Holistisches Ernährungscoaching

Beschreibung

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns persönlich oder online kennen und ich erkläre dir detailliert meine Vorgehensweise. Wenn du dich für die Beratung entscheidest, füllen wir gemeinsam einen Anamnesebogen mit Fragen zu deiner aktuellen Ernährung und deinem Wohlbefinden aus. Dann vereinbaren wir einen verbindlichen Termin für deine erste Beratung. Auf Basis der Auswertung deines Anamnesebogens erhältst du von mir individuell auf dich abgestimmte Ernährungsempfehlungen und Rezeptvorschläge. In deinem ersten Beratungstermin bekommst du eine Erklärung über die möglichen Zusammenhänge deiner Beschwerden mit deiner bisherigen Ernährungs- und Lebensweise. Du hast es in der Hand mit einer ausgewogenen Ernährungs- und Lebensweise deine Beschwerden zu mindern und das Gleichgewicht in deinem Körper wieder herzustellen. Leckere Rezepte, Einkaufs- und Lebensmittellisten erleichtern dir deinen Start in ein gesünderes Leben. Jetzt startet deine begleitete Ernährungsumstellung. Während der Umstellungsphase stehen wir regelmäßig in Kontakt und passen deinen Plan bei Bedarf an. Nach 6-8 Wochen findet dein Gesundheitsgespräch statt, indem wir gemeinsam deine Umstellungsphase reflektieren und besprechen, wie wir deine neuen Gewohnheiten langfristig beibehalten können.

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